Verantwoord gokken

Als jij of iemand die je kent problemen heeft met gokken, zijn er middelen beschikbaar om te helpen.

Identificeer Je Triggers

• Herken de emoties en situaties die je meer geneigd maken om overmatig te gokken
• Leer nieuwe copingmechanismen om met deze triggers om te gaan

• Stel realistische budgetlimieten voor jezelf in
• Vermijd het achtervolgen van verliezen of proberen om verloren geld terug te winnen
• Overweeg het gebruik van een voorgeladen portemonnee of e-wallet om je geld te beheren

Vraag Om Ondersteuning

• Praat met vrienden en familie over je zorgen, als je je daar prettig bij voelt
• Neem contact op met steunorganisaties die gespecialiseerd zijn in verantwoord gokken:
  • GamCare
  • BeGambleAware.org: middelen en tools online

Gebruik Hulpmiddelen Die Door Het Casino Worden Biedt

• Stel stortingslimieten in
• Schakel realiteitscontroles in
• Pas korte tijdsverboden of lange termijn zelfuitsluiting toe
• Neem contact op met de ondersteuning voor hulp bij deze instellingen